「数年前に脊柱管狭窄症があり、腰がずっとスッキリしない」
「デスクワークだし、常にだるさがある。体を動かしてもっと活力的になりたい！」
お客様が抱えていたお悩み
・数年前に診断を受けた脊柱管狭窄症、ずっと続く腰痛(リハビリも受けたことはある)
・デスクワークが多く、なんだかだるい毎日が続く
・自分で筋トレもしているが効いているのか分からない
「痛みへの不安」を抱えながらの仕事や自己流トレーニングは、
精神的にもかなり消耗するものです。
そんな時はWelltoにお任せください！
【腰が痛いのは腰のせい？】
多くの場合、痛みの原因は腰そのものにはありません。
腰が痛いから腰のマッサージ…
一時的に楽になっても、またその痛みは繰り返します。
Welltoでは、お体の状態を詳しく紐解いていきます。
・腹圧が抜け、腰に負担がかかる「反り腰」になっていないか
・股関節が固まり、腰が代わりに動きすぎていないか
・普段のデスクワークの影響での「猫背」が背骨に負担をかけていないか
「痛いのは腰でも、原因はお腹や股関節にある」。
この事実を理学療法士の視点から解説し、納得していただくことからスタートしました。
【自分の「脳」で体をコントロールする感覚】
Welltoのセッションは、単に筋肉を鍛えるだけではありません。
大切にしているのは、「自分の脳で、自分の体を正しく操る感覚（モーターコントロール）」を養うこと。
「今、どこに力が入っているか？」「どう動かせば腰に負担がこないか？」
この感覚が脳に定着すると、無意識でも正しい姿勢をキープできるようになります。
【痛みも姿勢も、そして心まで】
週1回のセッションを重ねるごとに、お客様の表情は明るくなっていきました。
・身体の変化：1か月程度で腰痛が改善し、反り腰・猫背が目立たないスッキリした姿勢に。
・心の変化：「痛み」というストレスが消え、生活習慣まで前向きに整い始めました。
【目安回数】
・体験90分 3,980円
・60分×20コマ (週1×5～6か月) 154,000円≪7,700円/回≫
「痛みというブレーキ」を外せば、毎日はもっとエネルギッシュに変わります。
あなたも、一生モノの「体の使い方」を手に入れませんか？