健康のために運動を始めたいけれど、こんなハードルを感じていませんか？
・一人だとモチベーションが続かず、途中で挫折してしまう
・ジムに通っても、フォームが合っているのか手応えがない
・パーソナルトレーニングは敷居が高く、1対1は少し緊張する
そんなお悩みを持つ方のために、新メニュー『グループセッションプラン』をスタート！
Welltoが目指すのは、「通うこと自体が楽しみになる」場所。
これまで、パーソナルトレーニングや整体、企業様向けの健康指導を通じて多くの方の体と向き合ってきました。
その中でいただいた「誰かと一緒ならもっと頑張れる」「1対1よりも気楽に楽しみたい」という声から生まれたのが、この『グループセッションプラン』です。
ご家族やご友人、仲間と一緒に受けるセッションには、一人では得られない魅力があります。
プログラムの特徴
〇理学療法士監修のプログラム：姿勢改善や首肩こり・腰痛予防に特化した、無理のないストレッチ＆エクササイズ。
〇安心の少人数制：トレーナーの目が届く範囲で行うため、一人ひとりの癖や体調にも配慮。
〇運動未経験でも安心：運動が久しぶりな方でも安心してご参加いただけます。
単に体を動かすだけでなく、理学療法士が監修した「姿勢改善」や「肩・首こり解消」に直結するストレッチ＆エクササイズを中心に行います。
「なぜここを伸ばすのか」といった体の仕組みも分かりやすく解説するため、日常のセルフケア習慣も身につきます。
休日に家でスマホを眺めて過ごす時間を、心と体を軽やかにリフレッシュする有意義な時間へ変えてみませんか？
定員：3~5名程度
料金：1人2,000円(税込)、会員様は500円(税込)
時間：40分
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物・ヨガマット(持っている方)など