「あれ、また戻ってる…？」
整体やマッサージに行った直後はスッキリしても、
気づけばいつもの猫背や反り腰に…
「結局、一時しのぎなのかな…」と
ガッカリしてしまうこと、ありますよね。
実はその原因、
筋肉だけではなく「脳」にもあるんです！
長年の姿勢に慣れた脳は、
歪んだ姿勢の方を「正しい、ラクだ」と
勘違いしています。
なので、体を整えるだけでなく、
脳に「新しい、本当にラクな姿勢」を
教えてあげることが、根本改善への近道です。
①まずは、体を無理なく「整える」。
②その感覚を、脳が「キープする」。
③繰り返すことで、脳に「覚えさせる」。
この3ステップのサイクルを
毎日の習慣として少しずつ積み重ねていきましょう。
「頑張って姿勢を正す」ではなく、
「自然と良い姿勢が気持ちいい」と感じる。
そんな状態を、一緒に作っていけたら嬉しいです。
動きやすい身体を手に入れて、
毎日をもっと軽やかに、
元気に過ごしませんか？
「最近また戻りやすい」と感じる方、
脳の再学習を意識したケアに、
ぜひ一度触れてみてください！