Welltoのフィットネスパートナーの藤田侑です。
「最近、首や肩のコリがひどくて…」
「前は寝れば治ってたのに、最近は痛みが続く…」
「自分の立ち姿、なんかカッコ悪いかも… 」
そんなお悩み、抱えていませんか?
実は先日、元々は同じ「体のプロ」である理学療法士のお客様がいらっしゃいました!
（今はデスクワーク中心だそうです✍️）
アラサーの彼も、まさに同じようなお悩みを抱えていたんです。
最初はただの「コリ」。
でも、だんだん「痛み」に変わってきて、「このままずっと痛かったら…」って将来への不安も感じていたそう💦
自分の立ち姿を写真で見て「姿勢、悪いなぁ…」と自覚はあったものの、自分では修正しきれなかった部分も。
そこで、Welltoお得意の【整体 × パーソナルトレーニング】をスタート!💪
①［整体］まずは、ガチガチに固まった頭~首、肩まわりや股関節まわりを丁寧にほぐして、体のバランスを整えました!
②［パーソナルトレーニング］次にパーソナルで、デスクワークでどうしても弱りがちな背中側の「姿勢を支える筋肉」を目覚めさせるトレーニング!🔥
そしたら…
なんと、初回で「痛みが楽になった!」と嬉しい変化が!
しかも、その効果が今もちゃんと続いているそうなんです😊
さらに嬉しいことに、数回（2〜3回）続けていくうちに姿勢にも変化が…!
なんと、同じく理学療法士の奥様から「あれ?反り腰、良くなったんじゃない?」って言われたそうです!😁
ご家族に気づいてもらえる変化って、すごく嬉しいですよね!
ご自身でも猫背がよくなってきた感覚や体の軽さを実感!
「コリをほぐす」だけじゃなくて、「正しい姿勢を保つための筋肉を育てる」こと。
この2つを組み合わせるからこそ、根本的な変化につながるんです!
✅最近、首肩のコリが「痛み」に変わってきた
✅猫背や反り腰…自分の姿勢、なんとかしたい!
✅マッサージだけじゃ、すぐ元に戻っちゃう
✅将来のために、今からちゃんと体と向き合いたい
快適な毎日にするために、もっと活き活きできるように。
「ちょっと気になるかも…」
「話だけでも聞いてみたい」
そんな方も、お問い合わせは公式LINEまたはお電話でお気軽にどうぞ!
一緒に、痛みや不安のない、自信の持てる姿勢を目指しましょう!