こんにちは!
あなたの“動けるカラダ”をサポートする、Welltoの藤田侑です。
最近、こんなことありませんか?
・洗濯物を干すとき、肩がズキッ…
・後ろの髪を結ぶのがちょっとツラいかも…
・棚の上の物を取ろうとしたら、腕が思うように上がらない…
「歳のせいかな…」なんて、見て見ぬフリしちゃってませんか?
先日いらっしゃった40代の女性も、まさに「肩まわりが痛くて、腕がスムーズに上がらないんです…」と悩んでいらっしゃいました。
着替えや家事など、毎日のちょっとした動作がストレスになっていたそうです。
でも、諦めないで!
その方の肩の動きを良くするために、肩だけじゃなくて、実はつながりの深い背中や胸の筋肉も、やさしくマッサージ＆ストレッチ。
固まっていたところが、じんわりほぐれていく感じです。
さらに、肩を安定させるために大切な“インナーマッスル”（肩の奥深くにある筋肉）を目覚めさせるトレーニングも行いました!
そしたら…
「あれ? さっきより腕がラクに上がる!」
「痛みが和らいで、肩が軽くなった感じがする!」
と、嬉しい変化を実感してくださいました!
もちろん、長年の体の使い方やクセがすぐにゼロになるわけではありません。
日常生活でまだ少し動きにくさを感じる場面もあるとのことですが、「もっと良くなりたい!」というお客様の前向きな気持ちを全力でサポートしていきます。
もし、あなたも同じような肩の痛みや腕の上がりにくさで悩んでいたら…
「いつものことだから…」なんて我慢しないでくださいね。
原因は人それぞれ。
あなたの体の状態に合わせて、もっと快適な毎日を送るためのお手伝いができたら嬉しいです!