「国民病」でもある腰痛、実は「原因不明」がほとんど?
理学療法士が解説する腰痛の真実。
日本人の8割が経験すると言われる「国民病」腰痛。
画像検査で「ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」と診断されることもありますが、実は全体の約85%は、画像検査をしても痛みの原因となる異常が見つからない「非特異的腰痛」に分類されます。
「原因不明」と聞くと不安になるかもしれませんが、これは骨や神経そのものの病気ではなく、日々の生活習慣や動作のクセ、ストレスなどが複雑に絡み合って起きている証拠です。
長時間のデスクワークでの「悪い座り方」、運動不足による「筋力・柔軟性の低下」、あるいは精神的な「ストレス」が、腰への負担を積み重ねているのです。
裏を返せば、あなたの腰痛は、適切な体の使い方を学び、生活習慣を見直すことで改善できる可能性が高いということ。
理学療法士は、病院で病気の評価をするだけでなく、動作や姿勢、歩き方といった「生活の中での体の使い方」を専門的に分析します。
ただ痛い部分を揉むのではなく、「なぜあなたの腰に負担がかかっているのか」という根本的な原因を特定することが、腰痛改善の第一歩です。
ご自身の腰痛の原因、職業病や良くならないと判断せずに専門家と一緒に探ってみませんか?